11.11セールで買うランニングギア｜暑い国で「走るモチベーション」を維持するためのウェア・シューズの選び方

最終更新日：2026年10月12日

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常夏のマレーシアで一年中走っていると、「今日は暑いから、やめておこうかな」と思う日もありますよね。そんな日に走るモチベーションを上げてくれるのが、気分が上がるランニングギアです。新しいシューズやお気に入りのサングラスは、外に走りに出るきっかけになります。

そして11月11日は、Shopee や Lazada などのネット通販で行われる「11.11（イレブン・イレブン）セール」の日。今年、私が買いたいと思っているのはgoodr（グダー）のサングラスです。

この記事では、クアラルンプールに住んで走っている私が、暑い国で走り続けるためのギアの選び方と、11.11で買いたいおすすめをまとめます。

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マレーシアの 11.11 セールとは

Shopee・Lazada などの、1年でいちばん大きなセールのひとつ

11.11 セールは、毎年11月11日にマレーシアのネット通販でいっせいに行われるメガセールです。Shopee（ショッピー）・Lazada（ラザダ）・TikTok Shop などが参加し、クーポンや送料無料、時間限定の値下げが用意されます。

マレーシアでは 9.9・10.10・11.11・12.12 のように、月と日が同じ数字の日にセールがあります。11.11 は、その中でも特に注目されるセールです。

いつも店舗で買う私が考える、セールの使い方

正直に言うと、私はこれまでオンラインのセールでランニング用品を買ったことがありません。いつもお店で買っています。

ただ、サイズや履き心地がわかっている物なら、ネットのセールで安く買うのもひとつの方法です。「お店で試して、セールで買う」という使い方なら、いつもお店で買う人でもセールを上手に使えます。

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暑い国で「走るモチベーション」を保つギア選びの3つの軸

マレーシアは一年中、気温が30℃を超える日が多い国です。暑さの中で走り続けるために、私がギアを選ぶときの軸は次の3つです。

① 暑さ・汗を逃がす

いちばん大事なのは、汗を吸ってすぐ乾く速乾性の素材です。今のランニングウェアは、だいたいが速乾性の素材で作られています。

もうひとつはサイズ。私は、オーバーサイズよりジャストサイズのほうが走りやすいと感じています。ジャストサイズなら生地が余らないので、走っているときにバタつきにくくなります。

② 日差しから守る

マレーシアの日差しは一年中強いです。目を守るサングラスに加えて、ウェアの色も大切です。私は、晴れている日に黒いウェアは着る気になりません。黒は、日差しの熱を集めやすい色です。

③ 気分が上がる

暑い国で走り続けるには、「走りたい」と思える気持ちがいちばんの燃料です。好きな色、好きなデザインのギアを選ぶと、それだけで走りに出るきっかけになります。

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11.11でチェックしたいランニングギア：カテゴリ別のおすすめ

ここからは、私が実際に使っている物と、「今買うなら」のおすすめを紹介します。

上の写真は、ウルトラマラソンに向けて並べた私の装備です。

シューズ：私は HOKA を練習用に履いています

練習では、HOKA（ホカ）の Clifton（クリフトン）と Bondi 6（ボンダイ6）を履いています。どちらもクッションが厚く、毎日の練習で脚を守ってくれるシューズです。

どちらも新しいモデルが出ているので、今買うなら最新の Clifton 11・Bondi 9 です。

もう1足、練習と本番の両方で履いているのが、On の初代「Cloudmonster（クラウドモンスター）」です。ただ、10月のセキンチャンウルトラ（100km）を最後に、引退させようと考えています。シューズを買い替える時期と重なるなら、11.11 は次の相棒を探すよい機会です。初代は今では手に入りにくいので、今買うなら最新の Cloudmonster 3 です。

ウェア：速乾・ジャストサイズ・晴れの日は黒以外

晴れの日に私が選ぶのは、黒以外の明るい色です。今着ているのは緑や黄色、水色のシャツ。実は、どれもマラソン大会の景品です。大会のシャツは速乾素材のものが多く、ふだんの練習にもそのまま使えます。

これから買うなら、ジャストサイズで選んだ、明るい色の速乾シャツがおすすめです。

ショーツは、2XU の MCS シリーズを使っています。

サングラス：goodr 今年買いたい

今年買いたいのが、2015年にアメリカ・ロサンゼルスで生まれたサングラスブランドgoodr（グダー）です。気になっているのは、丸みのあるボストン型フレームの「CIRCLE G（サークルG）」シリーズの偏光サングラスです。

色やデザインを選ぶ楽しさもあるので、「気分が上がる」の軸にもぴったりです。

キャップ

日差しをさえぎるだけでなく、額の汗が目に入るのを防いでくれます。暑い日は、通気性のよいランニング用のものを選びましょう。

ソックス

ソックスのメーカーには、特にこだわりはありません。長さは、スネくらいまであるものを選んでいます。

水分補給：ソフトフラスク・ランニングベスト

暑い国では、水分補給の道具も欠かせません。長い距離を走るときは、ベスト型のランニングザック（私は Oxygen Running Vest 5L）を使っています。ベストのポケットにソフトフラスクを入れておけば、走りながら水を飲めます。

※下の商品は、私が使っているものと同じタイプ（容量5L・フラスク付き）のランニングベストです。

どれくらい飲めばいいかは、常夏ランナーの水分・電解質補給ガイドで紹介しています。

時計

私は Garmin の Forerunner 255 を使っています。今買うなら、255 の後継にあたる Forerunner 265 が候補です。

ランニング用の時計の選び方は、ランニング向けスマートウォッチ比較で詳しく比べています。

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セールで失敗しないための買い方

サイズは店舗で試してから

いつも店舗で買っている私のおすすめは、お店で試してから、セールで買うことです。特にシューズとウェアは、ブランドやモデルによってサイズ感が違います。ジャストサイズで選ぶためにも、一度は実物を確かめておきましょう。

公式ストアから買う

セールのときは、本物そっくりの安い偽物が出回ることもあります。Shopee なら、ブランドの公式ストアや正規販売店が集まる「Shopee Mall」の印が付いたお店を選ぶと安心です。Shopee Mall では、本物であることの保証をうたっています（条件は Shopee のページで確認してください）。

送料・クーポンを確認する

同じ商品でも、お店によって送料やクーポンが違います。カートに入れたら、最後の支払い金額で比べるようにしましょう。

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日本在住の人へ：同じ時期に使えるセール

日本でも、11月下旬にはネット通販の大きなセールがあります。

セール	2025年の日程
Amazon ブラックフライデー	先行セール 11月21日〜23日、本番 11月24日〜12月1日
楽天市場 ブラックフライデー	11月20日 20:00〜11月27日 1:59

2026年の日程は、10月12日の時点ではまだ発表されていません。例年どおりなら11月下旬になりそうなので、各サイトの告知をチェックしてみてください。

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まとめ

お気に入りのギアがそろったら、次は大会に出てみませんか。マレーシアで出られる大会はマレーシアのランニング大会一覧、フィットネスレースの HYROX はHYROX（ハイロックス）のKL大会ガイドで紹介しています。

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よくある質問