Garmin

初めてのフルマラソンでサブ3.5（GARMINの記録で3時間29分32秒）。準備は3か月、走ったのは仕事が休みの週2回・月間50km（ピーク100km）、練習はペース走だけでした。練習メニュー、序盤の入りすぎと30km以降の失速、補給、使ったGARMINとHOKAまで、私の場合をそのまま書きます。